Manfaat buah apel merah – Buah apel merupakan buah yang sudah sangat terkenal memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh terutama untuk kecantikan. Buah apel ini dipercaya baik untuk menjaga kesehatan kulit dan juga baik dikonsumsi untuk membantu proses penurunan berat badan secara alami. Oleh karena itu banyak sekali wanita yang menyukai buah apel, namun ternyata apel memiliki berbagai manfaat yang tidak pernah kita bayangkan.
Berbagai manfaat buah apel merah
1. Membantu memperbaiki sistem pencernaan
Buah apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga mampu untuk menyerap ir dalam usus , dengan begitu maka sistem pencernaan akan lebih lacar. Apabila anda mengalami masalah pencernaan seperti diare anda dapat segera mengkonsumsi buah apel ini untu meredakan diare anda.
2. Merawat gigi
Mungkin anda bingung mengapa apel juga mampu untuk merawat gigi bukan? Nah apabila anda sedang mengunyah atau menggigit apel maka produksi air liur didalam mulut akan meningkat. Hal tersebut yang mampu membantu gigi agar tetap sehat dan tidak kropos serta membantu untuk mengurangi bakteri dalam mulut.
3. Mencegah katarak
Manfaat buah apel merah lainnya yaitu mampu mencegah katarak. Katarak merupakan penyakit pada mata dimana orang yang telah mengalami katarak tidak mampu lagi untuk melihat. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kandungan antioksidan yang terdapat didalam apel mampu untuk mengurangi resiko katarak 10 sampai 15 persen. Bagi anda yang mengalami gejala katarak jangan lupa perbanyaklah mengkonsumsi buah apel merah ini.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah apel mampu meningkatkan kekebalan tubuh, hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuh manusia. Pernyataan tersebut berdasarkan penelitian yang telah dilakukan.
5. Buah untuk diet
Kandungan serat yang terdapat didalam apel mampu untuk membuat anda tahan lapar lebih lama, selain itu juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Itulah berbagai manfaat buah apel merah bagi kesehatan, konsumsilah buah apel merah untuk mendapatkan manfaatnya. Selain itu masih ada manfaat manfaat yang terkandung dalam buah lainnya salah satunya adalah manfaat buah sirsak bagi kesehatan, jangan lupa juga untuk membaca artikel tersebut.
